2023. október 1.
Az edző, akire Puskás is apjaként tekintett

Hello Sport

Idén is elrajtol az ország egyik legnépszerűbb mezei futóversenye

Sport

Idén is elrajtol az ország egyik legnépszerűbb mezei futóversenye

  • 2023.04.25

Nem sok olyan futóesemény van, ami úgy élt meg negyed évszázadot, hogy még a Covid-járvány sem kényszerítette szünetre. A Pólus Centertől startoló Palota Kupát a bevásárlóközpont nyitása óta minden évben megrendezték, vagyis április 29-én immár 26. alkalommal állhatnak rajthoz a 12 versenyszám indulói.

Hasznos tippek nyári terepfutáshoz

Hello Sport

Hasznos tippek nyári terepfutáshoz

  • 2022.05.25

Hamarosan beköszönt a nyár, ami a meleg ellenére rengeteg futót csábít a természetbe. Ahogyan a téli futásnak, a nyári tevékenységnek is megvannak a maga szabályai, amelyeket érdemes betartani, ha szeretnénk sikeresen, sérülés nélkül teljesíteni a távokat.

A legjobb tippek őszi edzésekhez

Hello Sport

A legjobb tippek őszi edzésekhez

  • 2021.09.14

Véget ért a nyár és a nagy meleg is, ez pedig kedvez a szabadtéri sportoknak. A kinti mozgás segít elkerülni az őszi levertséget, a fáradtságot, sőt, a betegségeket is. Vagyis érdemes elkezdeni, de nem mindegy, hogy hogyan...

Bemelegítés és nyújtás - pontosan mit és hogyan?

Hello Sport

Bemelegítés és nyújtás - pontosan mit és hogyan?

  • 2021.05.24

Sokan megfeledkeznek a bemelegítésről és edzés végi levezetésről, nyújtásról egy-egy mozgás alkalmával. Sportágtól függetlenül sosem érdemes testünk átmozgatása nélkül elkezdeni az edzést, hiszen egy jó bemelegítéssel sok más pozitívum mellett a sportsérülések nagy része is elkerülhető. Azonban nem mindegy, hogy miként végezzük ezeket az átmozgatásokat – szakértő tippjeivel.

Itt a tavasz! Így térjen vissza a szabadtéri sportoláshoz

Hello Sport

Itt a tavasz! Így térjen vissza a szabadtéri sportoláshoz

  • 2022.03.20

A nap első sugarai szinte hívogatnak minket a természetbe, nem véletlen, hogy sokan ilyenkor kapják elő a szekrényből a futócipőt, és kezdenek bele a bikini-body formálásába. Érdemes megfogadnunk néhány jó tanácsot, hogy sérülés vagy megbetegedés ne szegje kedvünket.

5 hiba, amitől hatástalan lesz az edzés

Hello Sport

5 hiba, amitől hatástalan lesz az edzés

  • 2021.05.28

Újra belevágnál az edzésbe, és jól szeretnéd csinálni? Vagy épp ellenkezőleg, már egy ideje végzed a gyakorlatokat, mégsem látod az eredményt? Akkor ez a cikk Neked készült, íme azok a jellemző hibák, melyek megakadályozhatják, hogy az edzések elérjék a céljukat – szakértő tippjeivel.

Így maradj egészséges mozgással a vírus idején

Hello Sport

Így maradj egészséges mozgással a vírus idején

  • 2020.12.9

A járványhelyzet többféle módon szab gátat a mindennapi mozgásnak, a tanácstalanság és rossz idő otthonmaradásra kényszerítheti a sportolni vágyókat. Íme, egy kisokos, amelyben szakértők mondják el, hányféle módja van annak, hogy biztonságban, a szabad levegőn is tudjunk mozogni.

Mozdulj jó célokért Czanik Balázzsal!

Sport

Mozdulj jó célokért Czanik Balázzsal!

  • 2019.12.19

Óriási sikerrel robbant be a mozgás szerelmeseinek életébe Czanik Balázs Mozdulj rá! programja, ami az év első felében volt elérhető Budapesten. A nagy népszerűséget mi sem mutatja jobban, mint hogy az ingyenes Capoeria aerobik rendezvények októbertől immár országos sorozattá váltak.